ما هي فوائد النوم لمدة 12 ساعة؟

يوفر النوم الطويل الفرصة للجسم لاستعادة الطاقة التي تم استنفادها خلال النهار. يساعد النوم لمدة ١٢ ساعة على تجديد القوة والحيوية .