ما هي فوائد النسكافيه واضراره؟

من المعروف ان النسكافيه يحتوي على الكافيين، ويعرف أن الكافيين قادر على زيادة نشاط الجسم وزيادة اليقظة، كما يساعد على السهر، ويزيد من قدرة التركيز بفترة معينة ، لذلك هو قادر على تحسين وظيفة الدماغ بشكل عام، وبالرغم من ذلك ينصح بعدم تناوله كثيراً لأنه يزيد من وقت السهر ويزيد من الأرق ويعد فترة معينة يقل التركيز.