ما هي فوائد الملفوف ومضاره؟
اجابة معتمدة
يحتوي الملفوف على فيتامين أ المعروف بقدرته على تقليل خطر الإصابة بأمراض العين كالضور البقعي، وإعتام عدسة العين . يحتوي الملفوف على كميات جيدة من البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم في الجسم ويقي من ارتفاعه، ويساعد على التخلص من الكميات الزائدة من الصوديوم في الجسم.