ما هي فوائد المعكرونة؟

فوائد المعكرونة

تعتبر المعكرونة مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات التي توفر الطاقة اللازمة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تقليل خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وداء السكري. علاوة على ذلك، تحتوي المعكرونة على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين ب، فيتامين ج، الحديد، المغنيسيوم، والزنك.