ما هي فوائد المعصوب للجسم؟

المعصوب ومرضى القلب احرص على إضافة اللوز، فهو يسهم في خفض الكولسترول الضار ، ويحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين هـ، وجميعها تسهم في تحسين تدفق الأكسجين في الدم، مما يعزز صحة القلب. انتبه لمقدار الصوديوم الموجود في الوصفة، وحاول تقليله واحرص على تناول كميّة مناسبة فقط، لتفادي ارتفاع ضغط الدم.