ما هي فوائد المحار للنساء؟
اجابة معتمدة
من فوائد المحار للنساء أنه يقلل من نسبة الإصابة بهشاشة العظام ، حيث يعتبر المحار مصدر غني بفيتامين د، والنحاس، والزنك، والمنغنيز، والتي تعمل كل منها جنباً إلى جنب مع الكالسيوم في زيادة كثافة العظام ورفع قوة تحملها، مما يحميها من الإصابة بالهشاشة.