ما هي فوائد اللهانة البيضاء؟

فوائد اللهانة البيضاء

تحسن اللهانة البيضاء من صحة العظام والجهاز المناعي، حيث تعد مصدراً غنياً بفيتامين K، الذي يعد ضرورياً لبناء العظام. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على فيتامين C، وهو مضاد أكسدة يساعد على الحفاظ على كفاءة الجهاز المناعي.

كما تساعد في التحكم في زيادة الوزن، إذ تعتبر اللهانة البيضاء من الأغذية المنخفضة السعرات الحرارية. لذلك، يُنصح النساء الحوامل بإضافتها إلى نظامهم الغذائي للمساهمة في الحد من الزيادة المفرطة في الوزن أثناء الحمل.