ما هي فوائد الكفير للرجال؟

الكفير غني بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تساهم في تحسين صحة الأمعاء وتعزيز الهضم . يمكن أن يساعد على تخفيف مشاكل مثل الانتفاخ، الإمساك، ومتلازمة القولون العصبي.