ما هي فوائد الكرش؟

فوائد الكرش

تتميز الكرشة بأنها غنية بمحتوى من البروتينات والفيتامينات والمعادن. تحتوي على نسب من البروتينات والكربوهيدرات التي تلبي احتياجات الجسم اليومية، إلا أن هذه النسب قد تختلف اعتمادًا على وزن الجسم. تعتبر الكرشة أيضًا إحدى الخيارات الفعّالة لفقدان الوزن، ولكن يجب عدم الاعتماد عليها بشكل دائم. يُعتبر البروتين ضروريًا لبناء العضلات، حيث تحتوي كرشة الخروف على نسبة جيدة من البروتين beneficial للجسم.