ما هي فوائد الكرز وما هي أضراره؟

فوائد الكرز للذاكرة

يُعتبر الكرز من الفواكه التي يمكن أن تُعزز من قوة الذاكرة القصيرة. يُوصى بتناول عصير الكرز على مدى 12 أسبوعًا لتحقيق النتائج المرجوة.

فوائد الكرز للعظام

يمكن أن يُساهم الكرز في تخفيف أعراض التهاب المفاصل. يُفضل تضمين عصير الكرز أو الكرز نفسه في الوجبات الغذائية أو كوجبات خفيفة منفصلة للاستفادة من خصائصه في تقليل آلام المفاصل.