ما هي فوائد القيسي؟
اجابة معتمدة
نصف كوب قيسي يوفر 10٪ من احتياجات الحديد اليومية . غني بالبوتاسيوم المشمش الطازج غني بالبوتاسيوم ، لكن القيسي يحتوي على نسبة أعلى من البوتاسيوم من الفاكهة الطازجة. البوتاسيوم عنصر مهم في الجسم ويلعب دورًا حيويًا في عملية التمثيل الغذائي ووظيفة الأنسجة والأعضاء وخلايا الجسم الأخرى.