ما هي فوائد القهوة واضرارها؟

فوائد القهوة

تتضمن فوائد القهوة عدة جوانب مهمة، من بينها: تعزيز النشاط العقلي وتحفيز الذاكرة، ويرجع ذلك إلى احتواء القهوة على الكافيين، الذي يعد من المنبهات الفعالة. كما أنها تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وعلاوة على ذلك، تشير الدراسات إلى أن شرب 4 أكواب صغيرة من القهوة قد يساهم في خفض احتمالات الإصابة بحصى المرارة. وأخيرًا، قد تلعب القهوة دورًا في تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر.