ما هي فوائد القريدس؟

فوائد القريدس

يُعتبر الجمبري من أفضل المصادر الغذائية لليود، وهو معدن ذو أهمية كبيرة لوظيفة الغدة الدرقية وصحة الدماغ. كما أن الجمبري يُعد مصدراً غنياً بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الأستازانتين (Astaxanthin) التي تعود بفوائد صحية متعددة.