ما هي فوائد الفضفضة بالكتابة؟

الفضفضة من خلال الكتابة هى أفضل علاج للتخلص من الضغوط النفسية لذلك ينصح علماء النفس بأن نكتب كل ما نشعر به من مشاعر غضب، حزن، خجل، خوف، وليس فقط ما حدث معنا بالفعل، ولا ندع أحدا غيرنا يقرأه، هذا من شأنه أن ينشط الذاكرة، وينظم الأفكار، ويمنحنا الفرصة للتعبير عن مشاعرنا دون خوف أن نتعرض لنقد من الآخرين.