ما هي فوائد الفشار؟

فوائد الفشار في علاج الإمساك

أظهرت الدراسات أن تناول الحبوب الكاملة مثل الفشار يساهم في تسهيل علاج الإمساك من خلال تعزيز نشاط القناة الهضمية لتحفيز إفراز العصارة الهضمية، مما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. ويتمثل ذلك في احتوائه على الألياف الغذائية التي تعزز حركة الأمعاء وتنظم عملية الهضم، وبالتالي تساهم في التخلص من مشكلة الإمساك.