ما هي فوائد الغلال؟

منافع تناول الفواكه والخضروات نمو الأطفال ونمائهم. ... حياة أطول. ... صحّة نفسية أفضل. ... قلب ينعم بالصحّة. ... تقليل خطر الإصابة بالسرطان. ... تقليل خطر الإصابة بالسمنة.