ما هي فوائد العيش في اللحظة الحالية؟

الأشخاص الذين يعيشون اللحظة الراهنة أكثر سعادة وأكثر نشاطًا وتعاطفًا وأكثر أمانًا ؛ فلديهم قدر أعلى من احترام الذات، وهم أكثر قبولًا لنقاط ضعفهم، العيش في اللحظة الراهنة يُقلل من أنواع الاندفاع والتفاعل الزائد التي تكمن وراء الاكتئاب، ومشكلات الشراهة، واضطرابات النوم، ويمكن لهؤلاء الأشخاص أن يسمعوا ردود فعل سلبية دون ...