ما هي فوائد العمل الشاق للجسم؟

ما هي فوائد العمل الشاق للجسم؟

اجابة معتمدة
تتحكم التمارين الرياضية في الوزن يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في منع زيادة الوزن المفرطة أو المساعدة في تثبيت الوزن بعد إنقاصه . عند ممارسة الأنشطة البدنية، يحرق جسمك السعرات الحرارية. وكلما زادت شدة النشاط، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها.
Scroll to Top