ما هي فوائد الضحك؟
ما هي فوائد الضحك والابتسامة؟
يعمل الضحك على تأخير علامات التقدم في العمر والتجاعيد، وذلك من خلال تعزيز إفراز هرمون يعمل على مكافحة الشيخوخة. كما يسهم في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من داء السكري. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد الضحك في تخفيض ضغط الدم ويقلل من احتمالية التعرض للسكتة الدماغية. يعزز أيضًا من استرخاء العضلات ويحد من التوتر الجسدي. وأخيرًا، يوفر وقاية من بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، ويعمل على تحسين عملية الهضم.