ما هي فوائد الشهد؟
اجابة معتمدة
فوائد الشهد
- يعزز من نشاط الجهاز المناعي، بفضل احتوائه على فيتامين سي، مما يساعد الجسم في مقاومة البكتيريا والفيروسات بشكل أكثر فعالية.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، نظراً لوجود معدن البوتاسيوم الذي يساهم في تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم.
- يساهم في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف خلال فصل الصيف، حيث تشكل المياه حوالي 90% أو أكثر من قيمته الغذائية الإجمالية.