ما هي فوائد الشعور بالسعادة؟

فالسعادة لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة النفسية والجسدية، مثل الحد من التوتر، والحفاظ على التوازن العاطفي، وتقليل خطر الاكتئاب، وتقوية جهاز المناعة، وتخفيف الألم، وتحسين جودة النوم . في عالم اليوم سريع الإيقاع، يمكن أن تصبح السعادة في كثير من الأحيان قيمة مهملة.