ما هي فوائد الشحوم؟

حيث تتمثل فوائد الدهون في الآتي: مصدر للطاقة . مصدر للعديد من الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل: فيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين د (Vitamin D)، وفيتامين هـ (Vitamin E)، وفيتامين ك (Vitamin K). مصدر للأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها.