ما هي فوائد السيبيا؟

تعتبر السيبيا غذاءاً متميزاً بسبب محتواها العالي من البروتين عالي الجودة ، كما أنها توفر العديد من الأحماض الأمينية الهامة ، وهى منخفضة في الدهون وبالتالي منخفضة فى السعرات الحرارية . فى الوقع، يوفر كل 100 جرام من السيبيا 0.90 جرام من الدهون و 75.30 سعرة حرارية فقط.