ما هي فوائد السوشي؟
اجابة معتمدة
فوائد السوشي الصحية
يعد السوشي من المصادر الغنية بزيوت الأوميجا 3، وهي دهون أساسية يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها بنفسه، مما يتطلب الحصول عليها من الغذاء. يساهم تناول السوشي في تخفيض مستويات الكوليسترول المرتفعة، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والالتهابات العامة. كما يعمل على تحسين صحة القلب من خلال تخفيض مستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم.