ما هي فوائد السوبر سيت؟

فوائد السوبر سيت في تضخيم العضلات

تعمل تقنية السوبر سيت على تعزيز تضخم العضلات من خلال زيادة شدة التمارين ورفع معدل ضربات القلب، مما يسهل وصول كميات أكبر من الأكسجين إلى عضلاتك أثناء التمرين. هذا الأمر يُساهم بشكل كبير في زيادة حجم العضلات وتحسين أدائها.