ما هي فوائد السهر؟
اجابة معتمدة
فوائد السهر
يساهم السهر في منح الجسم الطاقة اللازمة لتحقيق نشاط أكبر خلال اليوم. كما أنه يدعم جهاز المناعة في مكافحة الأمراض من خلال تعزيز استجابته الدفاعية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعمل على تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية، وأيضًا يساعد في خفض احتمالية الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري عن طريق مساعدة الجسم في الحفاظ على مستويات سكر الدم المناسبة.