ما هي فوائد الخيار قبل النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد الخيار قبل النوم
من بين الفوائد التي يوفرها تناول الخيار قبل النوم هو المحافظة على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية. يُعتبر الصوديوم، الموجود بشكل أساسي في الملح، السبب الرئيسي وراء ارتفاع ضغط الدم. ولكن الخيار يُعتبر خيارًا رائعًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والذي يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم مستوى الصوديوم الذي تحتفظ به الكلى. لذا، فإن تناول الخيار يمكن أن يساعد في تجنب ارتفاع ضغط الدم.