ما هي فوائد الخرشوف واضراره؟
اجابة معتمدة
فوائد الخرشوف
يُعتبر الخرشوف بمثابة مصدر غني بالحديد، مما يجعله مفيدًا في الوقاية من فقر الدم وتعزيزه. لذا، يُنصح به بشكل خاص للأطفال والنساء قبل انقطاع الطمث. لا ينبغي إغفال الأثر السلبي لانخفاض مستويات الحديد في الجسم، حيث أن ذلك قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، مثل: ضعف المناعة والإصابة بالقولون العصبي.