ما هي فوائد الجلوس مع النفس؟

قلة الكرب والمشكلات في الحياة. ارتفاع معدل العمر الافتراضي. مقاومة أكبر لنزلات البرد. تعزيز صحة القلب، وتقليل احتمالية الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية .