ما هي فوائد الجزر؟

ما هي فوائد الجزر؟

اجابة معتمدة
الجزر يدعم صحة العيون ، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى لتناوله، ومن فوائد الجزر: دعم صحة الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على الوقاية من الإمساك، والحماية من سرطان القولون. استقرار نسبة السكر في الدم، لأنه يرفع سكر الدم ببطء عند تناوله، ويحتوي على الألياف التي تساعد على ذلك.