ما هي فوائد الجرجير للنساء المتزوجات؟

الألياف الغذائية: يساهم محتوى الجرجير المرتفع بالألياف الغذائية في الحفاظ على الوزن من خلال المساعدة على الشعور بالشبع، وتوفير الطاقة اللازمة للجسم، وكذلك الوقاية من الإمساك، وتحسين صحة بطانة الأمعاء، والقولون، وأعضاء الجهاز الهضمي الأخرى، وتنظيم نسبة الجلوكوز في الدم، وتقليل مقاومة الأنسولين.