ما هي فوائد الثمر؟

يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم. يمنع امتصاص الكوليسترول. يزيد من حجم البراز. يقلل من سرعة الهضم في المعدة مما يزيد من مدة الشعور بالشبع .