ما هي فوائد التوقف عن شرب الشاي لمدة شهر؟

فوائد التوقف عن شرب الشاي لمدة شهر يصبح الإنسان أكثر قدرة على النوم ليلًا بعمق عند التوقف عن تناول الشاي لمدة الشهر، لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكافيين، التي تعتبر من مسببات الأرق عند الإفراط فيها.