ما هي فوائد التمن؟
اجابة معتمدة
فوائد التمن
يتميز الأرز الكامل، ولا سيما الأرز البني، بأنه يحتوي على الألياف الغذائية التي قد تُساهم في الحد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات، وخصوصاً سرطان القولون وسرطان الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الأرز مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة الطبيعية، مثل فيتامين ج وفيتامين أ، مما يجعل تناوله بشكل منتظم قد يساعد في مقاومة الشوارد الحرة.