ما هي فوائد التكلم مع النفس؟

فوائد التحدث مع النفس بطريقة إيجابية قلة الكرب والمشكلات في الحياة . ارتفاع معدل العمر الافتراضي. مقاومة أكبر لنزلات البرد. تعزيز صحة القلب، وتقليل احتمالية الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.