ما هي فوائد التعرض للشمس؟
اجابة معتمدة
فوائد التعرض للشمس
تُعتبر الأشعة الشمسية في الصباح وسيلة فعّالة لتزويد الجسم بفيتامين د، الذي يُساهم في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. كما يتمتع هذا الفيتامين بخصائص تساعد في حماية الجسم من مجموعة من الأمراض، مثل: أمراض القلب، مرض السكري، وتسوّس الأسنان.