ما هي فوائد التسمير بالشمس؟
اجابة معتمدة
كيفية عمل التسمير بشكل سليم استخدام واقي شمس مناسب بعامل حماية لا يقل عن 15%، وتطبيقه بشكل صحيح على كامل الوجه والكفين والأماكن المكشوفة للشمس، كما يجب تجديده كل ساعتين وبعد السباحة . ارتداء قبعة. ارتداء ملابس واقية بأكمام طويلة. الحرص على استخدام واقي للشعر.