ما هي فوائد التدوين؟

فوائد التدوين اليومي

يساهم التدوين اليومي في تعزيز اتصال القائد بمشاعره، وهو أمر أساسي لتطوير مهاراته القيادية ونموها. تعتبر ممارسة التدوين من العادات المفيدة لكل من يسعى لتحسين صحته العقلية والعاطفية، حيث تمنح الأفراد فرصة للبقاء على تواصل مباشر مع إحساسهم واستكشاف ما الذي يحفز هذه المشاعر.