ما هي فوائد التثاؤب؟
اجابة معتمدة
فوائد التثاؤب
يعتبر التثاؤب من العمليات الطبيعية التي تؤدي إلى تجديد الهواء في الرئتين، حيث يساعد على توسيع الرئة وزيادة مستوى الأكسجين في الدم. كما أنه يسهم في مساعدة الدماغ على التكيف مع التغيرات البيئية، مما يعزز من كفاءة المفاصل والعضلات والقلب. بالإضافة إلى ذلك، يساهم التثاؤب في تعزيز الشعور باليقظة ويمنح الجسم حيوية ملحوظة.