ما هي فوائد التبسم؟

فوائد التبسم في تعزيز الراحة النفسية

يعتبر الضحك والابتسام من الوسائل الفعالة التي تساهم في إطلاق الإندورفين والمواد الكيميائية الأخرى التي تعمل على تحسين المزاج. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الأفعال على تقليل معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يزيد من الإحساس بالراحة النفسية ويساهم في تعزيز الحالة المزاجية. كل هذه النقاط تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة.