ما هي فوائد البوفريوة للنساء؟

جيد للعضلات، إذ أن له دور في تقوية العضلات و التخفيف من حدة الارهاق و التوتر العضلي . مصدر جيد للبروتين، حيث أن تناول كوب واحد من البوفريوة يزودك ب 17 غرام من البروتين اللازم لحرق الدهون . جيد لحالات الإمساك، كونه مصدر غني بالألياف التي تعمل على تحسين أداء المرور المعوي، و بالتالي منع حدوث الأمساك.