ما هي فوائد البوظة للرجيم؟

تنشط الجسم عند تناول نوع البوظة المفضل لديك فإنك غالبًا ما تشعر بالطاقة، كون البوظة غنية بالكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات اللازمة لتجميع الطاقة، حيث يحتوي الحليب في البوظة على أكثر من 10% من الدهون، وقد تصل إلى 16% مع بعض المواد المضافة. ولا تنسى أن تأكل البوظة باعتدال، كي لا تصاب بزيادة في الوزن وتسوس الأسنان.