ما هي فوائد البليلة للمعدة؟

وأكدت أن البليلة على معدة فارغة تعزز صحة الجهاز الهضمي ، لأن أليافها الغذائية تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج وتحد من الإصابة بالإمساك والانتفاخ. وأوضحت عسكر أن البليلة على الريق تلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، لغناها بمضادات الأكسدة، التي تعزز من قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والفيروسات.