ما هي فوائد البليلة؟
اجابة معتمدة
فوائد البليلة القمح دون لبن
- غنية بالألياف: تعمل الألياف على تعزيز عملية الهضم وتوفير شعور بالامتلاء.
- غنية بالبروتين: يُعتبر القمح مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين.
- غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي البليلة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والفسفور.