ما هي فوائد البطاطس واضرارها؟

فوائد البطاطا الحلوة الصحية

هل تساءلت عن فوائد البطاطا الحلوة؟ تعتبر البطاطا الحلوة المشوية مصدرًا ممتازًا للكربوهيدرات، كما أنها غنية بالألياف، والفيتامينات، والمعادن. تُعدّ خيارًا صحيًا عند تناولها باعتدال، حيث إن تناولها بكميات معتدلة دون إضافة السكر أو الدهون لا يؤدي إلى زيادة الوزن.