ما هي فوائد البصل وأضراره؟
اجابة معتمدة
فوائد وأضرار تناول البصل
يساعد تضمين البصل في النظام الغذائي اليومي على تعزيز مجموعة من الوظائف الحيوية في الجسم، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة. ومع ذلك، يجب تجنب الإفراط في تناوله لتفادي بعض الآثار الجانبية مثل النفخة، والغازات، وحرقة المعدة.
تشمل الفوائد المحتملة لتناول البصل يوميًا ما يلي: دعم صحة الجهاز المناعي.