ما هي فوائد البصارة للرجال؟

أوضحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد البصارة في الرجيم، تتمثل فيما يلي: 1- تحتوي على نسبة قليلة من الدهون . 2- تزيد الشعور بالشبع، لأنها غنية بالألياف الغذائية. 3- تحتوي على فيتامينات ومعادن صحية تدر نفعًا للجسم، مثل البروتين والحديد والبوتاسيوم.