ما هي فوائد البروكلي وأضراره؟

فوائد البروكلي وآثاره الجانبية

يعتبر البروكلي طعاماً آمناً للاستهلاك حتى للنساء الحوامل والمرضعات، وعادةً ما يكون له آثار جانبية بسيطة. ومع ذلك، نظرًا لاحتوائه على مستوى مرتفع من الألياف، فإن تناول البروكلي قد يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وزيادة الغازات لدى بعض الأفراد. كما قد يثير حساسية جلدية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة، لذا يُفضل توخي الحذر من هذه الفئة.