ما هي فوائد البرقوق للتخسيس؟

فوائد البرقوق للتخسيس - لا يحتاج البرقوق إلى بذل مجهود كبير لحرق السعرات الحرارية ، حيث يمكن التخلص منها بالمشي لمدة 8 دقائق أو الجري لمدة 3 دقائق أو ركوب الدراجة لمدة 4 دقائق. - لا يحتوي على مستويات عالية من السكر، وبالتالي لا يشكل أي مخاطر على مرضى السكري من النوع الثاني الذين يرغبون في خسارة الوزن.