ما هي فوائد البربارة؟

للبربارة فوائد صحّية عديدة، أهمّها: 1) تحمي من الإمساك بسبب الألياف الغذائية الموجودة في جميع المقادير . 2) تحتوي على قيمة غذائية عالية بسبب الكمّية العالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تحتوي عليها.